読者です 読者をやめる 読者になる 読者になる

麦-mugi-の自炊ブログ

自炊(食事)ブログ。料理がなかなか上手くならないので反省もかねての記録。時々外食。

2014.8.29 ゴーヤチャーハン

ゴーヤ ハム・ソーセージ

昨日、夕飯を冷凍食品の塩焼きそばと惣菜のピーマン肉詰め揚げで済ませたら、えらい胃もたれしてしまいましたよ…、手抜きイクナイ。 

f:id:mugigohan:20140829155148j:plain

涼しくなってきたので、久々にホットサンドを作りましたよ。中身は定番ハムチーズ。

あと冷凍保存の桃と水切りヨーグルトにはちみつたっぷり。

f:id:mugigohan:20140829213141j:plain

こちらはゴーヤチャーハン。具はゴーヤ・ハム・卵。

ゴーヤの苦味と歯ごたえがイイ感じ!